什么减肥的方法好7

一、什么减肥的方法好7

走路最好了。。我认为。。我就是这样瘦下来的。。

而且爬楼梯。。要两层两层的爬！

没事的时候打打网球。。这个是个运动量超大的活动。。试试不错的。。。

二、臻好牌大肚子茶评价好不好啊

因为体重的原因，我经常宅在家里，不敢出门，怕被人笑话，偷偷的尝试过很多jianfei方法，但效果一直不理想，还把身体搞垮了，父母很心痛说我不爱惜自己，这让我很自卑，性格也变得很内向，有一次上网，无意间在菩优商城【菩优商城QQ咨询：786650623】见到一款叫大肚子茶的产品，我就详细的了解之后决定试一下，收到货了，于是就迫不及待的开始用了，就像跟平时喝茶一样一喝进去就有感觉了，肚子不停的在滚动，不久就出现效果了，一个多月过去了，自己的瘦身计划也初见奇效了，现在的我又恢复了以前的自信。

三、经常喝柠檬泡的水有什么好处和坏处？会导致上火吗？

一/优点: 中医里说,柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、化痰止咳,疏滞、健胃、止痛等功能.也听说有防止心血管动脉硬化的作用.以上摘录. 以下则是个人感受: 首先,柠檬含有非常丰富的维生素C(据历史记载,有治疗坏血病之功效.强烈证明其含丰富的维C)美白效果是绝对的,比吃维C片效果强多了.(每天喝两杯,补充充足的维c.本人是变白了,但不知道是不是每个人适用) 据说有滋润皮肤的功效,本人尚未见效. 其次,柠檬热量低,常喝柠檬茶可以减肥哦.这是经验.但是不能多喝,因为柠檬酸刺激肠胃,无论阁下有多么强壮的肠胃,每天适量就好.---本人经常加蜂蜜;或者花茶;或者红茶;普洱茶``换着花样喝 再者,据其性温的特点,不大会上火.不过凡事适量就好. 又个人经验----听说预防感冒,所以在感冒初期多喝,不知是否心理作用,帮助恢复正常. 此外: 我吃三文鱼或较腥的食物时喜欢把柠檬汁挤在上面,除腥效果不错 当吃了杂七杂八的食物之后,喝柠檬水可以清口,效果非常..(好比是闻了N多种香水,闻一闻咖啡,嗅觉又灵敏了)又或者吃了口味重的食物,喝一口再吃清淡的,效果不错;洗油腻的杯子啊什么的效果也不错. 二/缺点: 1,喝多了,牙齿和肠胃都抗议 2,切的时候,千万注意别溅到眼睛里去(痛苦的经验) 3,据说感光, 我一般不往脸上招呼 PS: 以前看的资料,也是百度大神的,信息很全.希望对你有帮助.