请问昆明到丽江、贵阳、石林九乡、版纳、芒市、玉溪、文山、普洱、大理。迪庆有多少公里？谢谢

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昆明 至 丽江（古城区） 505km

石林九乡 90km

西双版纳（景洪） 540km

玉溪（红塔区） 86km

文山州（文山） 325km

普洱市（思茅区） 415km

大理州（大理市） 328km

迪庆州（香格里拉）584km

芒市 785km

昆明 至 贵阳 679km。高速路约330km（贵黄高速，兴关高等级）

用桂圆和炒过的红枣泡水喝，有什么好处？

桂圆红枣茶的功效：

1、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆红枣茶增进脑力。

2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者。

3、安神：具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。