生普洱茶的功效与作用有哪些

生普洱茶的功效与作用有哪些

生普洱茶的功效与作用主要包括以下几点：

一、提神醒脑 生普洱茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些成分能刺激中枢神经，达到提神醒脑的效果，有助于振奋精神，提高注意力和工作效率。

二、促进消化 生普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有促进消化的作用，能够增加胃肠道蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良带来的不适。饭后饮用有助于食物的消化和吸收，减轻胃部负担。

三、抗氧化、抗衰老 生普洱茶中的茶多酚是强效的抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，减缓细胞衰老，保持皮肤紧致有弹性，从而延缓衰老过程。此外，普洱茶中的维生素C和E也有助于抗氧化。

四、降脂减肥 生普洱茶中的茶多酚和咖啡碱有助于分解脂肪，促进胆固醇排出，对于降低血脂和减肥有一定的辅助作用。同时，普洱茶还能调节肠胃功能，促进排便，有助于缓解便秘问题。但请注意，减肥仍需结合合理饮食和运动来达到最佳效果。

肠胃不好经常拉肚子怎么调理？

不要吃过于寒的食物，胃寒最容易导致拉肚子了，少吃油腻辛辣的食物。

多吃一些养胃的食物：

1、粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

2、牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。

3、苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。

4、卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。

5、平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。还有中药也可以调节，比如徳浦的肠渭寳茶也是清肠健胃的。

6、酸奶，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。

7、汤水，菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

8、面条，面条是温性的，然后又比较软，因面条是含碱的，当胃反酸是吃面条可以中和过多的胃酸，效果特别好。