一、菊花配什么喝了不凉胃

菊花是一种常见的中草药，被广泛地用于中医药中。它具有清热解毒、平肝明目、消肿止痛等多种功效，深受人们喜爱。但是，菊花有些人喝了会感觉胃凉，所以很多人想知道菊花配什么喝了不会凉胃。接下来，我们就来一起探讨一下这个问题。

一、菊花本身的属性

菊花性寒，味甘、苦，归肺、胃经。菊花以清热解毒为主要功效，多用于治疗风热感冒、目赤肿痛、头痛牙痛等症状，并可促进消化液分泌，改善胃液酸度，缓解消化不良。

二、菊花的药用价值

菊花含有丰富的花青素、挥发油、黄酮类物质、维生素C等，具有抗癌抗氧化、降血糖、降血脂、抗衰老等多种功效。它可以促进血液循环，改善免疫力，对抗自由基的伤害，降低患心脑血管疾病的风险，同时还有一定的镇静安神的作用。

三、菊花的温度属性

虽然菊花性质偏凉，但是并不意味着每个人喝了都会觉得胃凉。菊花性凉的属性使其具有清热解毒的功效，特别适用于阳热体质、体内湿热较重的人群。而对于体质偏于寒凉的人来说，多喝菊花可能会加重胃寒的症状。因此，菊花的温度属性并不是绝对的，还需要根据个人体质来调节。

四、菊花的适宜搭配

1. 菊花和枸杞：枸杞性温，与菊花性凉相互搭配，具有滋阴补肾、明目、养肝明目的功效。常饮用菊花枸杞茶可以帮助缓解眼疲劳、改善视力，适用于长时间用眼过度的人群。

2. 菊花和玫瑰花：玫瑰花性温，与菊花性凉相结合，可调和气血、活血化瘀，缓解经前期痛经、疏通经络。经常饮用菊花玫瑰花茶对于女性有良好的保健作用。

3. 菊花和金银花：金银花性凉，与菊花性凉共同使用，具有清热解毒、清肝明目、解毒消肿的功效。常喝金银花菊花茶能够改善肝火旺盛、目赤肿痛等症状。

4. 菊花和红枣：红枣性温，与菊花性凉相互搭配，可以补血养颜、促进血液循环。经常饮用菊花红枣茶对于贫血、面色苍白的人有很好的效果。

五、避免凉胃的方法

1. 适量饮用：无论是什么饮品，都要注意适量，不可过度饮用。即使是菊花茶，每次也不宜过量，以免对胃产生负担。

2. 佐以温性食物：如果你喜欢喝菊花茶，但担心胃凉的问题，可以尝试在喝茶的同时，吃一些温性的食物，如姜片、红糖等，有助于平衡温度。

3. 个人体质调节：不同的人有着不同的体质，所以对于菊花茶是否凉胃也因人而异。如果你是寒性体质，菊花茶可能会凉胃，可以尝试加入一些温性的中草药来调节体质。

总之，菊花本身有着多种药用价值，但对于是否凉胃这个问题并没有绝对的答案。在选择服用菊花的同时，需要根据自身体质来进行调节。此外，适量饮用、搭配温性食物以及个人体质调节都是帮助避免凉胃的方法。希望本文对你解决菊花配什么喝了不凉胃的问题有所帮助。

二、菊花配绿茶什么功效

嗨，亲爱的读者们！欢迎来到我的博客！今天我想跟大家分享一下菊花配绿茶的功效，相信这个组合不仅美味，还对我们的健康有很多好处。

菊花的功效

菊花是一种常见的中草药，被广泛使用于中医药中。它富含丰富的营养物质，具有许多保健功效。以下是一些菊花的主要功效：

• 清热解毒：菊花有清热解毒的作用，可以帮助我们清除体内的热毒素，让我们的身体感到清爽舒适。
• 消肿止痛：菊花还具有消肿止痛的功效。如果你常常感到眼睛肿胀或有眼部疼痛的问题，试试用菊花泡茶来敷眼，可能会有不错的效果。
• 降血压：一些研究发现，菊花具有降血压的效果。如果你是高血压患者，适量饮用菊花茶可能对你有所帮助。
• 抗菌消炎：菊花富含的挥发油具有抗菌消炎的作用，可以帮助我们预防和治疗一些感染性疾病。

绿茶的功效

绿茶是一种非常受欢迎的饮品，不仅因为它的味道清香，更因为它对人体健康的好处。以下是一些绿茶的主要功效：

• 抗氧化：绿茶中富含的抗氧化物质可以帮助我们清除体内的自由基，减缓衰老过程。
• 降脂减肥：研究表明，绿茶中的一些成分可以帮助我们降低血脂，减少脂肪的积累，对于减肥和保持健康的体重非常有帮助。
• 提神醒脑：绿茶中的咖啡因可以帮助我们提神醒脑，增强注意力和集中力。
• 促进消化：绿茶有助于促进消化，减少消化不良和胃部不适的问题。

菊花配绿茶

既然菊花和绿茶各自都有这么多的好处，那么将它们组合在一起会有什么效果呢？

菊花和绿茶的组合不仅让饮品的口感更加丰富，还有以下一些好处：

• 清凉解渴：夏天喝菊花绿茶可以让我们感到清凉舒爽，解渴又美味。
• 提神醒脑：菊花和绿茶都具有提神醒脑的作用，这个组合可以帮助我们保持精力充沛，提高工作和学习效率。
• 抗炎抗菌：菊花和绿茶都有抗炎抗菌的作用，帮助我们预防感染性疾病。
• 调理肠胃：菊花和绿茶对于调理肠胃也是非常有效的。如果你有胃口不好或消化问题，试试饮用菊花绿茶，可能会有所改善。

总的来说，菊花配绿茶是一种非常健康又美味的饮品组合。无论是夏天解渴还是工作学习时需要提神，都可以选择饮用菊花绿茶。当然，对于一些特殊情况下的人群来说，比如孕妇或有特定疾病的人，建议在饮用之前咨询医生的建议。

希望这篇博客对你有所帮助，如果你对其他的话题感兴趣，欢迎在评论区留言告诉我，我会尽快为大家提供更多有用的信息。感谢大家的阅读！

三、绿茶配什么菊花最好

绿茶配什么菊花最好

绿茶和菊花都是中国茶文化中备受喜爱的饮品，而将两者结合在一起饮用更是别有一番风味。绿茶茶香醇厚，口感清新，而菊花则具有独特的芳香和养生功效。那么，在选择绿茶配以菊花时，有哪些搭配最好呢？本文将为您一一解答。

1. 绿茶配菊花

绿茶和菊花的搭配可谓是天衣无缝。绿茶的清新口感和菊花的芳香相得益彰，既能享受茶叶的清香，又能品尝到菊花的独特风味。而且，绿茶和菊花都属于富含抗氧化物质和有益养生成分的饮品，二者一同饮用能增强养生效果。

在选择绿茶和菊花搭配时，可以根据个人口味选择不同种类的绿茶和菊花。例如，龙井绿茶搭配金盏菊花，既能保持绿茶的清香，又能增添一份花香；碧螺春绿茶搭配野菊花，茶花相互呼应，口感更为丰富。

2. 绿茶配菊花的养生功效

绿茶和菊花都有着丰富的养生功效，二者搭配在一起更能发挥出彼此的优势。以下是绿茶配菊花的几种养生功效：

• 舒缓压力：绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有提神醒脑的作用，能够有效缓解压力和焦虑。而菊花中的苦味成分能够降低体内的紧张情绪，有助于放松身心。
• 清热解毒：绿茶和菊花都有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素和垃圾物质，保持身体的健康。特别是夏季饮用绿茶配菊花，不仅能够解渴，还有降火清凉的效果。
• 抗氧化：绿茶和菊花中都含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老，预防各种慢性疾病的发生。
• 调节消化：绿茶和菊花都具有良好的调节消化功能，能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，缓解胃部不适。

3. 绿茶和菊花的搭配方式

在搭配绿茶和菊花时，有以下几种常见的方式：

3.1 热饮

将绿茶和菊花一同冲泡，制成热饮。这种方式能够充分释放出绿茶和菊花的香气和营养成分，更好地发挥它们的养生功效。在制备时，可以根据个人口味调整绿茶和菊花的用量，选择喜欢的浓淡程度。

3.2 冷饮

将冲泡好的绿茶和菊花加入冰块，制作成冷饮。这种方式适合夏季饮用，既能解渴又能降火清凉。在制作冷饮时，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬汁，增加口感和风味。

3.3 拌饭

将绿茶和菊花制成粉末状，拌入米饭中一起煮熟。这种方式不仅能够增加米饭的口感和风味，还能够吸收茶叶和菊花的养分。同时，绿茶和菊花的香气也会渗透到米饭中，让整个菜品更加别具一格。

4. 注意事项

在选择绿茶和菊花搭配时，有一些注意事项需要注意：

• 选择优质原料：选择新鲜的绿茶和菊花作为原料，保证茶叶的质量和口感。避免使用过期或质量不佳的茶叶和菊花。
• 控制用量：绿茶和菊花的用量要适中，过量使用可能会影响口感和风味。
• 个人口味：根据个人口味选择绿茶和菊花的搭配方式和比例，让自己更加喜欢。
• 饮用时间：绿茶和菊花在早上或下午饮用效果更好，晚上饮用可能会影响睡眠。

总之，绿茶配菊花是一种美味又养生的搭配方式。无论是在家中还是在茶楼，都可以尝试一下这种独特的饮品，享受茶香和花香的双重诱惑。希望本文对您了解绿茶和菊花的搭配有所帮助。

四、绿茶配什么好喝？

大家有没有试过绿茶搭配金银花的喝法，这两种茶的搭配其实对我们的身体具有清热解毒，防暑降暑的功效，尤其很适合夏天的季节喝，大家不妨可以试试，你会看到很好的效果。

2 而绿茶和决明子的搭配也是不错的，它不仅有清热解毒的功效，还有改善便秘的，通便的好处，也适合在夏天食用，适合一些在夏天导致的胃口不好，引起便秘的朋友们，常喝还能改善你的食欲不良等出现的身体状况。

3 青梅和绿茶的搭配我想应该很少人会这么做，青梅和绿茶的搭配可以让我们的身体疲劳消除，增强身体体质的功效，尤其适合一些上班族的朋友们，每天忙于工作时，可以偶尔空闲喝一杯青梅绿茶，可以改善你精神和身体上的疲劳，让你的工作效率更好。

五、绿茶太凉的意思？

绿茶属于凉茶，太凉是胃寒的觉得太凉。

六、秋天绿茶配什么菊花泡

秋天绿茶配什么菊花泡

秋天到了，正是品尝清新绿茶的好时节。而与之相伴的莫过于菊花，这是一种富含芳香物质的花卉，与绿茶相结合，可调和清爽的茶味，使口感更加丰富。今天，我们就来探讨一下秋天绿茶配什么菊花泡的搭配方法和功效。

1. 金盏菊与绿茶的搭配

金盏菊是一种常见的菊花品种，因其形状酷似葡萄酒杯而得名。与绿茶搭配泡饮，可以调和菊花的芳香和绿茶的鲜爽，使茶汤更增甘旨。金盏菊具有清热解毒、理气利尿的功效，常饮可以清肺、护眼、利水消肿。它还富含维生素C、钾、铁等营养成分，对增强免疫力、调节血压有一定作用。绿茶中的茶多酚能够抗氧化，有助于预防血管老化和心脑血管疾病。

2. 黄菊与绿茶的搭配

黄菊是菊花中的珍品，具有独特的花香和味道。与绿茶相结合，可调和出一杯淡雅醇厚的茶汤。黄菊的功效主要表现在清热解毒、消肿止痛方面，特别适合于患有感冒、喉咙疼痛、咳嗽等症状的人群饮用。绿茶中富含的茶氨酸和咖啡碱具有提神醒脑的作用，能够帮助人们缓解疲劳和焦虑。

3. 白菊与绿茶的搭配

白菊是一种草本植物，菊花饱满而洁白，花香十分芬芳。与绿茶搭配，在绿茶的清新中带来一缕花香，使茶水更加香浓。白菊有清热解毒、镇静安神的功效，适宜于熬夜加班、长期面对电脑的上班族。绿茶中的茶多酚和咖啡因有助于提醒思维，促进新陈代谢，同时还可以降低血脂和血糖，对预防心脑血管疾病有一定的益处。

4. 紫菊与绿茶的搭配

紫菊是一种具有草本草药功效的菊花，其香气独特，常用于泡茶和药膳中。与绿茶搭配，可以调和出一杯香甜爽口、色彩美丽的茶汤。紫菊具有清热凉血、抗炎止痛的功效，适用于容易上火、口腔溃疡等症状的人群。绿茶中的氨基酸具有降压、降脂的作用，能够帮助人们保持心血管健康。

5. 马蹄菊与绿茶的搭配

马蹄菊又称为勺菊，是一种茎叶均可食用的植物。与绿茶搭配，可以调和出一杯清新明亮的茶汤。马蹄菊具有解毒利尿、降低血压的功效，对于尿路感染、高血压等疾病的预防和辅助治疗有一定作用。绿茶中的茶多酚和咖啡因具有抗菌作用，常饮有助于保护口腔健康和预防龋齿。

总结

秋天是一年四季中最适合品尝绿茶的时节，而菊花是其理想的搭配伴侣之一。金盏菊、黄菊、白菊、紫菊和马蹄菊都是与绿茶搭配的经典菊花品种，每种菊花都有独特的花香和功效，与绿茶相结合可以调和出不同口感的茶汤。无论是清热解毒、消肿止痛还是镇静安神、降压降脂，绿茶和菊花的组合都能带来丰富的健康益处。

七、绿茶为什么颜色不绿

绿茶为什么颜色不绿

绿茶是世界上最受欢迎的茶之一，而它的名字也与其独特的颜色相关。尽管绿茶以其健康益处和清淡的味道而闻名，但事实上，许多人发现绿茶并不总是呈现出明亮的绿色。那么，究竟为什么绿茶的颜色不总是绿色呢？本文将探讨绿茶颜色的原因。

首先，绿茶的颜色与其制备过程有关。绿茶是一种非发酵茶，因此在制备过程中，茶叶保留了较高水平的酶活性。这些酶会与茶叶中的多酚类物质相互作用，导致氧化反应的进行。在这个过程中，茶叶的颜色会逐渐改变。

其次，绿茶的颜色还取决于茶叶的种类和品质。不同种类的茶叶和采摘时间会产生不同的颜色。高质量的绿茶通常会呈现出深绿色，而低质量的绿茶可能较为黯淡。

此外，绿茶的颜色还会受到茶叶的保存方式和时间的影响。长时间暴露在光线下，茶叶中的色素会受到破坏，导致颜色变淡。因此，存放绿茶时应尽量避免阳光直射。

另外，水质也会影响绿茶的颜色。使用含有较高矿物质含量的水冲泡绿茶可能会导致茶叶中的颜色溶解并改变茶汤的颜色。因此，建议使用纯净水来冲泡绿茶。

当前，市场上还有一些人工着色的绿茶产品。这些产品添加了食用色素以增强茶叶的颜色。尽管这些人工着色剂经过了相关认证，但对一些消费者而言，这些产品是否符合其对健康的要求还存在争议。因此，购买绿茶时，最好选择没有添加人工色素的产品。

总的来说，绿茶为什么颜色不总是绿色，原因有很多。它与茶叶制备过程中的氧化反应、茶叶的种类和品质、保存方式和时间、水质以及人工着色等方面都有关。所以，如果你对绿茶的颜色有所疑惑，不妨仔细观察茶叶的品质和泡茶的方法，以及产品是否添加了人工着色剂。

八、翡翠不凉

探索翡翠不凉的秘密

翡翠是中国传统文化中具有重要地位的宝石。它以其独特而美丽的外观，吸引了众多人们的注意。然而，一些人对于翡翠的一些传言和谣言产生了疑虑，认为翡翠会凉，导致一些人对于购买和佩戴翡翠产生了顾虑。那么，翡翠是否真的会凉呢？这背后到底有什么样的秘密呢？让我们一起来探索。

首先，我们需要知道翡翠不是一种冷却物质，它并没有散发出冷气或吸收热量的功能。凉爽的感觉通常只是人们感受到翡翠表面的触感所致。翡翠的外观与其物理特性有关。

翡翠属于软玉类宝石，它是由钠铝硅酸盐矿物组成，主要成分为辉石和角闪石。这种宝石的特点是外观柔和、绿色鲜艳，有时还有其他颜色的斑点或纹理。翡翠的质地坚韧，抗磨损性和抗腐蚀性很好，因此它被用于制作珠宝和装饰品。

然而，虽然翡翠不会凉，但它确实有一些对身体有益的特性。在中医学中，翡翠被认为具有一定的药用价值。翡翠可以静心安神，减轻压力和疲劳。此外，翡翠还可以促进血液循环，增强人体的免疫力。因此，很多人希望佩戴翡翠能够获得保健和美容的效果。

如何鉴别真假翡翠

鉴别翡翠的真伪是很重要的，因为市场上存在着很多假冒伪劣的产品。想要购买到真正的翡翠，我们需要了解一些鉴别的技巧。

首先，我们可以通过翡翠的颜色来鉴别其真伪。真正的翡翠颜色鲜艳、饱满，而假的翡翠通常颜色较浑浊、不够鲜艳。此外，真正的翡翠会因为含有铁、铬等元素而呈现出不同的颜色，例如翠绿、苹果绿等。而假的翡翠可能使用染色剂来模仿翡翠的颜色。

其次，我们可以通过观察翡翠的纹理来鉴别其真伪。真正的翡翠纹理清晰、透明，而假的翡翠纹理通常模糊不清。在阳光下观察翡翠，如果纹理明显可见，那即为好翡翠。

此外，我们还可以通过观察翡翠的光泽来鉴别其真伪。真正的翡翠具有良好的光泽，通常呈现出微光效果。而假的翡翠光泽不够明亮或呈现出不自然的亮光效果。

最后，购买翡翠时最好选择信誉良好的商家。在购买前了解商家的资质和口碑，避免购买到假冒伪劣的产品。

翡翠的保养和佩戴

为了保持翡翠的美观和品质，我们需要正确地保养和佩戴它。

首先，翡翠的硬度相对较高，但仍需注意避免与其他硬物摩擦，以免划伤或磨损翡翠的表面。此外，翡翠不耐酸性物质，最好避免与酸性物质接触，以免腐蚀翡翠。

其次，翡翠的颜色和光泽可能会因为长时间暴露在阳光下而发生变化。因此，我们建议佩戴翡翠时避免长时间暴露在阳光下，尤其是避免长时间泡在热水中，以免翡翠受热膨胀而产生裂纹。

此外，佩戴翡翠时应避免与化妆品、香水等化学物质接触，以免对翡翠造成损害。我们也建议经常使用柔软的布料轻轻擦拭翡翠的表面，保持它的光泽。

结语

翡翠被誉为中国传统文化中的瑰宝，它不仅有着美丽的外观，更有着对人体有益的特性。通过鉴别真假和正确的保养和佩戴，我们可以更好地欣赏和享受翡翠的魅力。千万别因为谣言而忽视了翡翠的价值，它的美丽将会伴随我们一生。

九、青金桔茶配什么绿茶更好？

青金桔茶的好处与选择

青金桔茶是一种口感清新、具有丰富营养健康功效的茶饮。青金桔富含维生素C、维生素E、纤维素等多种营养物质，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等作用。

青金桔与绿茶一起冲泡，可以使两者的营养价值得以互补和提升。但并非所有绿茶都适合搭配青金桔，下面介绍几款适合的绿茶供您选择。

西湖龙井绿茶

西湖龙井绿茶，简称龙井茶，产于中国杭州，是中国十大名茶之一。龙井绿茶以其形状独特、色泽翠绿、香气鲜爽而闻名，汤色清澈透亮，具有清热解毒、提神醒脑的作用。将青金桔与龙井绿茶一起冲泡，能够增加茶汤的鲜爽口感，提升口感层次。

碧螺春绿茶

碧螺春绿茶产于中国福建武夷山，是中国一级茶叶。碧螺春绿茶叶形紧细、色泽碧绿，汤色清澈明亮，具有花香和清甜的味道。搭配青金桔冲泡，可以增加茶汤的香气和甘甜度，更加激发青金桔的果香味道。

黄山毛峰绿茶

黄山毛峰绿茶以其形状美观、香气高雅而闻名。它产于中国安徽黄山，是中国古代名茶之一。黄山毛峰绿茶的汤色嫩绿，入口回甘。与青金桔搭配冲泡，可以平衡青金桔的酸度，使茶饮更加顺滑。

注意事项

在选择绿茶搭配青金桔时，尽量选择品质较好、新鲜的绿茶。注意绿茶和青金桔的比例，一般建议以绿茶为主，青金桔为辅。绿茶的冲泡水温控制在80℃-85℃之间，冲泡时间约为2-3分钟。

总结

青金桔茶搭配适合的绿茶，不仅可以增加口感层次，还能使茶饮更加健康美味。西湖龙井、碧螺春和黄山毛峰是与青金桔搭配的好选择。在享用青金桔茶时，注意绿茶的质量和比例，合理控制冲泡的水温和时间。

感谢您阅读本文，希望本文能给您选择青金桔茶搭配绿茶提供一些帮助。

十、绿茶配菊花

绿茶配菊花，养生茶中的经典组合之一。绿茶作为中国传统的饮品之一，拥有众多的养生功效，而菊花则有清热解毒的作用。两者的结合既能调节身体的机能，又能改善人体的健康状况，成为许多人日常生活中的不错选择。

绿茶的养生功效

绿茶是一种经过不同程度的发酵而制成的茶叶，具有抗氧化、降脂、降压、抑癌等多种功效。其所含的茶多酚成分能有效清除人体内的自由基，减少细胞的氧化反应，从而起到抗衰老的作用。

此外，绿茶还含有丰富的维生素C、E和胡萝卜素等营养物质，有助于增强人体免疫力，预防感冒和疾病的发生。同时，绿茶中的儿茶素成分可以调节血脂，降低胆固醇水平，帮助维持心血管健康。

菊花的清热解毒作用

菊花是一种常见的中草药材，具有清热解毒、降低血压、消炎止痛等功效。菊花中含有较多的黄酮类物质，具有良好的抗氧化活性，能够清除体内自由基，减少氧化应激对身体的伤害。

此外，菊花还含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，具有提高免疫力和抗炎作用。研究表明，菊花中的有效成分还能够抑制肿瘤细胞的生长，具有一定的抗癌作用。

绿茶配菊花的养生功效

绿茶和菊花的组合，在养生领域中多有人推崇。绿茶的保健功效与菊花的清热解毒作用相辅相成，能够起到双重调节身体机能的作用。

首先，绿茶中的茶多酚成分与菊花中的黄酮类物质相结合，能够更好地清除体内的自由基，减轻氧化应激对身体的损害。这对于保护肌肤、延缓衰老、预防疾病都有着重要的意义。

此外，绿茶和菊花的组合还能够调节血脂和血糖水平，降低胆固醇，预防心血管疾病的发生。两者中的营养物质也能够提高人体免疫力，增强机体的抵抗力。

绿茶配菊花的饮用方法

绿茶配菊花可以选择先用开水冲泡绿茶，待绿茶浸泡5分钟后，再加入适量的菊花。根据个人口味的不同，可以选择适量的菊花放入茶中，泡制2-3分钟后即可饮用。

若是喜欢清淡口味的人，可以将绿茶与菊花的比例调整为2:1。若是喜欢较浓的口味，可以适当增加菊花的用量。同时，不同的人体对菊花的敏感程度也不同，初次饮用时可以少量尝试。

绿茶配菊花的适宜人群

绿茶配菊花的饮品适宜大多数人饮用，尤其适合以下人群：

• 经常面临压力和疲劳的人群：绿茶中的茶多酚和菊花中的黄酮类物质能够改善情绪，缓解压力和疲劳，提高人体机能。
• 心血管疾病患者：绿茶和菊花的组合有降脂、降压的作用，能够预防血管疾病的发生。
• 皮肤敏感和痘痘肌人群：绿茶和菊花中的有效成分能够保护皮肤、抗氧化，改善肤质。
• 肝脏功能不佳的人群：菊花有清肝明目的作用，有助于改善肝脏功能。

但对于孕妇、哺乳期妇女和存在特殊疾病的人群，应在专业医生指导下进行饮用。

总结

综上所述，绿茶配菊花是一种理想的养生饮品。两者的结合可以发挥彼此的优势，调节身体机能，增强免疫力，预防疾病的发生。无论是在冬季还是夏季，都可以选择这样的饮品来滋养身体。