晚上睡觉之前喝红茶会不会影响睡眠呢？

一、晚上睡觉之前喝红茶会不会影响睡眠呢？

有可能会的！

茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，然而红茶是全发酵茶，较为平缓温和，所以晚上饮用也可以，而且，晚上喝红茶时，最好是把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，茶水提神的效果就不会那么明显，也就不会导致失眠了。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

二、晚上喝红茶会睡不着觉吗

因人而异，有的人不管喝什么茶晚上都能呼呼大睡，有的人下午喝一点茶，晚上就睡不着，看个人体质。如果你晚上喝茶会影响睡眠，就不要喝了。

一般绿茶提神，红茶相对来讲好很多，但也有人喝红茶也失眠。

三、喝红茶影响睡眠吗

影响的 睡眠不深入会失眠

四、喝红茶会引起失眠吗？

英国的科学家发现，英国人普遍喜爱的红茶不仅味美，还有健身作用。研究证明，每天喝上3杯红茶可将患心脏病的几率降低11％，红茶中所含的一些氧化剂物质还能预防某些种类的癌症。此外，红茶还能促进人体对钙的吸收，帮助坚固牙齿和骨骼。经常喝红茶的人很少有缺钙的，也不容易骨折。的确，红茶表现出的这种功效还与英国人喜欢往茶中加牛奶有关系。科学家认为，每天喝6～9杯红茶不会影响睡眠。

红茶与绿茶不一样,绿茶一般只用八十度的水来泡,红茶要求一百度的水冲泡.红茶不能煮着喝,煮的红茶会变味的,很不好喝!一般情况下煮着喝的茶还是很少见的。