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硒在人体中有哪些生理功能

发布日期:2012-10-30

硒在人体主要有以下三种生理功能

1.硒可增强机体抗氧化能力硒是人体抗氧化系统不可缺少的元素,缺硒会影响人体抗氧化功能。补硒则可以通过提高机体含硒酶活性,使机体抗氧化能力得到提高,从而有效地预防心脑血管病、白内障甚至肿瘤等多种疾病。

2.硒可调节人体免疫功能免疫功能是人体最重要的生理防线,而硒几乎存在于人体所有免疫细胞中。缺硒会导致人体免疫功能下降,降低人体抵抗疾病的能力。补硒可全面提高人体包括细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能,从而提高身体抵抗疾病的能力。

3.硒可预防病毒性疾病侵害病毒感染对人体健康危害极大。研究表明,硒不但可预防病毒的大量繁殖,还能阻断病毒的突变,帮助病毒性疾病患者尽快康复。
硒在人体中的作用广泛,但硒的有益作用必须依赖于高剂量的摄入,如肝病、肿瘤等患者往往大剂量补硒时效果才能明显,而大剂量补硒时又存在安全性问题,所以在选择硒制品时必须非常慎重。

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作者:飞鹰@紫阳富硒茶 2012年10月30修订


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