晚上喝茶是否有碍身体健康？
一、晚上喝茶是否有碍身体健康？
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
二、晚上喝茶叶有什么坏处吗？
茶叶水有提神效果，喝了之后精神会兴备，会导致睡不着觉。严得的会失 眠，不过习惯了也没事。过了夜的茶叶水就不能喝了，茶叶中含有的营养成份比较多，因此茶叶水容易生细菌，喝了对身体不好。
三、晚上9点钟左右喝茶对人体有害嘛？
晚上9点钟左右喝茶不好，对茶敏感的人喝了茶会睡不着觉的。维生素B也不能乱吃，不是越多越好，一般只通过正常吃饭就足够了。乱补维生素比缺乏维生素危害更大。如果晚上想喝茶，可以喝点普洱茶，它是一种发酵茶，养胃去脂。
