在办公室里喝什么茶？

一、在办公室里喝什么茶？

可以喝绿茶、菊花茶、青茶、枸杞茶、枸杞中含有胡萝卜素、维生素C、维生素B、钙、铁等营养元素

在办公室工作的朋友，平时可以泡一些菊花茶、绿茶、枸杞茶来喝

二、办公室里适合喝什么茶？

办公室里适合喝花茶，尤其是适合使用玻璃杯冲泡，因为使用玻璃杯冲泡可以看见里面的颜色，不仅自己看着有想喝的念头，别人也会垂涎三尺的。

三、办公室里面喝什么好？

 1.  绿茶：绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成。绿茶特点是叶绿汤清，清香、醇美、鲜爽。有着防辐射、杀菌、消炎、生津解渴，清热去火，提神醒脑，去腻消食，减肥等功效。适合工作忙碌、用电脑较多的年轻人；体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用。绿茶一般冲泡水温以85℃为宜。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例以1:50为宜。在茶具方面 可以选用瓷杯或透明玻璃杯，冲泡时不要盖盖子。绿茶富含多种抗氧化物，对身体有益，而且不会让人兴奋。非常适合在办公室中饮用。

    2. 白茶：白茶是我国名茶之一，主要出产于福建云南等地，是中国六大茶品的重要成员。白茶具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，白茶冲泡以后汤色黄绿清澈，且味道甘甜回味悠长。特点是色白隐绿，汤色黄白，清香甘美。有着抗氧化、防暑、治牙痛、清热润肺、消炎解毒、护肝的功效，是解酒醒酒的良品。适合精神紧张、压力大者；长时间使用电脑者喝白茶有利于保护眼睛。老白茶可以用沸水冲泡，鲜嫩一点的白茶如白毫银针，可以适当降低冲泡温度。如果是盖碗冲泡，坐杯（每次冲泡茶叶的浸泡时间）的时间长一些，汤色会是浅黄色或者杏黄色。

    3.黄茶：黄茶是我国特产茶类，生产历史悠久，在唐朝时就成为了贡品。黄茶属于部分发酵茶，品质特点是黄汤黄叶。特点是叶黄汤黄、金黄明亮，甘香醇爽。能提神醒脑、消除疲劳、消食化滞，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。很适合消化不良，食欲不振者。冲泡时选择盖碗或者玻璃茶具，用温水把茶具洗好再把适量的黄茶放到茶杯里，然后加入八十五到九十度的开水，刚刚没过茶叶就可以，过三十秒再继续冲水，到杯子五分之四左右就可以，然后焖泡一分钟，打开以后就能饮用。

    4.黑茶：黑茶因成饮茶的外型呈灰黑色，故得名。黑茶归属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产地为广西省、四川、云南省、湖北省、湖南省、陕西省、安徽省等地。特点是茶色粗大黑褐、口感陈香醇厚。具有去油腻、暖胃、减肥、降脂等功效。黑茶去脂解腻效果强，适合肥胖、抽烟喝酒、便秘的人。由于性质温和，虚寒体质者较适合。喝黑茶如果是粗老的原料可以煮着喝，如果是嫩的原料可以用100°℃沸水冲泡喝。洱茶有助于降低血脂、促进消化，适合长期在办公室坐着的人。

     5.花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等，花草茶有助于放松身心，缓解压力。

    6. 红枣茶：红枣茶富含维生素C、铁、钙等营养成分，有助于补血、养颜、改善睡眠质量。

    7. 枸杞茶：枸杞茶有助于提高免疫力、保护视力、延缓衰老等，适合长期在电脑前工作的人饮用。

    8. 柠檬茶：柠檬茶富含维生素C，有助于提高免疫力、促进新陈代谢，还能够消除疲劳、提神醒脑。

    以上茶饮都是适合在办公室饮用的，可以根据个人喜好和需求选择。同时，饮茶时也要适量，不要过量饮用，以免影响健康。

四、大家办公室里面平时都喝什么茶？

从茶叶种类来说，在办公室喝绿茶是合适的，毕竟绿茶防辐射，抗氧化，而且提神效果还不错，除此之外，从职场人养生角度喝点普洱茶，控制三高，保肝催消化，也是蛮不错的

从茶叶包装来说，图省事儿的话在办公室可以选择一些独立茶包的茶叶，普洱茶可以考虑小青柑或者龙珠，省去储存和分装了

从性价比来说，办公室喝的茶以口粮茶为主，日常饮用应该毫无压力

那么下面主要从办公室便携及性价比方面推荐一些品质好茶给大家，希望大家喜欢：

便携度适宜的茶叶，冲泡方便，好携带 - 龙珠、小青柑、或独立小包装：

潜山405蛮润 古树茶2022年春茶饼茶 - 龙珠

吉普号生茶体系4系属于进阶的品鉴级别茶叶，主料产自勐海茶区，这款405的蛮润则是4系生茶中吉普号家最主推的扛鼎之作，可以说如果预算有限，它家的其他4系茶品都可以忽略，唯独蛮润不能错过，光是加在这款产品身上的光环就让人无法忽视它的存在，这是一款5年6金的金奖茶品，可以说是独步茶叶界

金奖是从17年问世以来到21年目前年年蝉联，分别在广州和深圳的国际茶叶博览会揽金，这个博览会主要采取盲评打分的方式评奖，专业度和规模还是不错的，所以光是5年6金就能说明蛮润的不凡

这也是唯一一款，明哥每年必囤的口粮茶，尤其是在春茶季活动期间，而且这也是唯一一款17年首发之后，次年也就是18年由于卖断货，引起很多茶友不满，导致吉普号从经销商手中加价回购一批茶品，并每人限购一片来售卖的茶品，可以说本品每年都是供不应求，据明哥了解的很多发烧友，对于本品都是按箱为单位购买~所以，光是这些光环和惊人的历史，就应该能引起你对蛮润的关注

下面来具体说说蛮润的特点，简单说就是三个词：高香、饱满、丰富，精确的说在滋味、风味、香气、汤体和体感上来说，蛮润没有明显短板，香气以入口的花香和回韵的花蜜香为主，汤体不仅有粘稠度，在细腻度方面也体现出高级感，回甘及生津方面也非常让人满意，体感就和本品的名字一样，确实非常润，从口腔一直到喉咙深处，甜润的感觉非常怡人, 虽然是生茶，但本品没有任何苦涩味儿

汤色是淡金色，看起来就让人欲望无穷，这是一款值得天天品位的好茶，各位茶友，尤其是喜爱普洱茶的朋友，千万不要错过：

从便携及易于冲泡角度考虑，这里推荐龙珠：

如喜欢在家中储备茶饼或者考虑收藏的，还是得考虑茶饼，看下面：

潜山413冰岛蛮峻 古树茶2022年春茶 - 龙珠

普洱玩家都知道，近些年的冰岛势头很盛，相比10-13年的老班章可以说有过之而无不及，那么潜山413在吉普号其实属于进阶普洱茶中的冰岛茶，本品也是吉普号卖了10年的爆品了

本品产自临沧的核心茶产区，最大的特点就是三高：

高花香：勐库茶本就以高香见长，413蛮峻选用上佳的冰岛五寨头春原料，在香气来说高出了一个级别；高鲜爽度：入口即鲜甜，感觉明显，源自勐库大叶种内质中氨基酸占比略高的特质，并且又是早春采摘；高浓郁度：本品浓郁度非常好，汤体顺滑，经久耐泡

往年413的春茶明哥都会第一时间买来品饮，茶汤是那种清澈金亮的颜色，这个品种最大的特色就死活鲜爽和蜜糖甜，苦涩味小，很快会化开并伴有回甘，香味馥郁柔和，喜爱冰岛茶的朋友一定不要错过

本品的评价也是一如既往的好：

喜爱的朋友送礼自己收藏囤货皆可，办公室适宜的依然首选龙珠：

如喜欢在家中储备茶饼或者考虑收藏的，还是得考虑茶饼，看下面：

吉普号 新会天马柑 布朗宫廷料 一品青柑 - 小青柑

吉普号的一品青柑绝对是品质过硬的小青柑首先就是用料过硬

本品选取1%的优质新会青柑，要知道新会是国家地理标志产品-陈皮的知名产区，天马村的茶枝柑，以油室饱满、柑香馥郁而闻名，产量仅为新会青柑的1%，自然品质不俗

而茶叶来说本品选用的是布朗宫廷料，熟普茶芽，而芽头料的产出比例也仅仅为3%左右

好茶配好柑，成就了一品青柑的优异品质，也正是如此，吉普号的一品青柑4年斩获了6金奖，可以说是妥妥的金奖茶，要知道广州及深圳的国际茶叶博览会基本都是才用盲评的机制，专业度还可以，能有如此成绩足以说明了本品的不凡

下面具体介绍一下本品的口感，这款一品青柑是明哥上班的口粮茶，基本一粒泡一天都悠有余味，口感相当不错

本品的汤色是红宝石般鲜艳通透的颜色，看起来就让人欲望大起，而汤体细腻绵绸，甜润丝滑，茶香混着柑甜，喝起来回味无穷，舒服，饮后，茶底叶鲜活柔韧，条索分明，橘皮油润饱满，富有弹性，一看就是上等好料

可以说本品在进阶款小青柑里面绝对属于佼佼者，品质上乘，价格合理，对于喜爱小青柑的茶友来说，属于不可错过值得品鉴的一款好茶~

润邦特级明前茶恩施玉露1965 - 有独立小茶包

这款特级明前茶恩施玉露1965，首先古朴精致的木纹条盒包装，非常大气上档次，光看包装就知道茶叶差不了，并且本品是特级的明前茶，这里提到明前茶，可能有的人不是很了解，先普及一下明前茶的概念

明前茶是清明节前采制的茶叶，受虫害侵扰少，芽叶细嫩，色翠香幽，味醇形美，是茶中佳品。同时，由于清明前气温普遍较低发芽数量有限，生长速度较慢，能达到采摘标准的产量很少，所以又有“明前茶，贵如金”之说。

因此特级明前茶的恩施玉露本身就是产量不高的稀有好茶，独立茶包不仅体现品质，密封好是其优势，保存了茶叶从原产区带来的新鲜和本味，定量茶泡也让小白都可以轻松按照步骤泡制一壶好茶，而且本品采用1300年前传承自唐代的蒸青工艺，非常有特色，是蒸茶而不是传统意义的炒茶，味道清甜淡香，出汤是自然清亮的翠绿色

泡过后观看茶底，叶底柔软肥嫩，朵朵可辩，绿亮完整，实乃上等好茶，自饮茶香四溢，口感清香，送礼质感高，面子足，实乃佳品~，京东100%的满意度，确实难能可贵，可见认可度颇高~

印象堂茶叶 金骏眉红茶18罐武夷山原产茶叶礼盒装 - 独立小茶包

这款印象堂的金骏眉红茶礼盒简直就是为送礼而生的，因为包装太大气上档次了，请原谅我词穷，具体的外观看图就知，首先是大红色的喜庆礼盒，打开以后是18罐精装小金罐包装，大红配流金，特别华贵，而且小金罐里面是食品级PVC材质的，对于茶叶的保鲜效果更佳，看到这样的礼盒就已经显示出了礼品的档次

再看茶叶本身，本品茶叶精选自红茶核心产区武夷山，是地道的高山茶园产出的蜜香型金骏眉，干茶细小而紧秀，嫩芽条索紧结，有金毫显现，细闻有股天然蜜香味儿，十分怡人，出汤以后是那种橙红透亮的颜色，而且杯中有金圈，喝一口甜里透香，香气清爽醇正，回甘明显，杯底花果留香，确实一款不错的好茶，最后观叶底，芽头挺拔，呈红铜色，舒展且有活力，比较耐泡

本品确实颜值高，内核也十分硬，不失为一款上好的礼品茶，节日走亲访友，简直就是面子担当，有兴趣的茶友不要犹豫哦，伸手党懒人通道就在下面，戳它购买！！

提神及性价比品质口粮：

打鼓岭 安徽黄山特产毛峰新茶

打鼓岭的黄山毛峰也是不错的入门级绿茶，产自黄山核心茶产区，所产毛峰芽头肥壮，鲜甘味醇，本品是雨前茶，虽然不及明前茶那么嫩，但由于气温已高,芽叶生长相对较快,积累的内含物也较丰富,因此雨前茶往往滋味鲜浓而耐泡

打开包装，先观其形，本品芽尖似峰，茶形微卷，白毫显露，再看茶汤，是明亮的黄绿色，清澈而无杂质，味道清香高长鲜醇回甘，再看叶底，饱满鲜活，均匀成朵，嫩黄鲜亮，属于上等的毛峰该有的品相

经过采摘、杀青、揉捻、烘培等传统工艺精工细作，方能成茶，喝起来确实鲜香爽口，是介于浓香和嫩香之间的清香感，而且比较耐泡，个人更加喜欢其第二，第三泡，香气慢慢发散出来，是那种淡淡近似兰香的味道，很怡人，而且淡雅的香气比较自然柔和，非常爽口

100出头的价格能买到这样的上等好茶，可以说性价比超高了，非常适合当作口粮茶~ 伸手党懒人通道在下面哦，各位茶友戳它购买！！

安徽黄山太平布尖猴魁新茶礼盒装【打鼓岭】

打鼓岭家的茶叶都不错，这款是原产地黄山的太平猴魁新茶，我买的2罐装，还会配送礼袋，自饮，送礼两相宜，精致铁罐包装，价格也公道，作为入门级的猴魁还算不错啦

他家的茶叶回头客很多，我就经常回购，打开包装，一股淡淡的茶香迎面而来，让人气爽神怡，看茶形：外形扁平壮实、两叶抱一芽，颜色苍绿匀润，泡出汤，汤色是那种清澈的淡黄绿色，幽香扑鼻，品一口，如兰的清香经久不息，鲜爽的感觉充斥口腔和鼻腔，头泡香味最高、二泡味浓、三泡四泡幽香犹存，个人最喜第二泡，浓郁的茶香，混合着淡淡的兰香，唇齿留香，让人回味无穷

观汤底，底蕴依然亭亭玉立、嫩黄明澈、饱满鲜活且成朵匀秀，实乃上等猴魁，对这种鲜爽兰香的猴魁感兴趣的茶友，快快下单体验吧，伸手党懒人通道就在下面，戳它购买！！

小众特色口粮茶：桐城小花 【阿中家的茶】

桐城小花是安徽省桐城市的特产，属于地域特色小众茶叶，明哥第一次也是朋友推荐尝试着喝了一次，对其久久不去的兰花香印象深刻，后来特地百度了一下，明清时期有“满朝进士半桐城“之说，随着桐城人在朝廷里落脚生根，桐城小花茶也随之成为朝廷贡茶，2018年7月3日，中华人民共和国农业农村部正式批准对“桐城小花”实施农产品地理标志登记保护

本品产自桐城小花的核心产区之一：唐湾镇泛螺寨，海拔600米的高山茶园，属于当地农户直销的绿色有机生态茶，茶品质量相当不错

明哥收到的第一时间就打开了包装，观茶形，色泽翠绿，叶形完整，具有一种醉人的兰花香，回甘非常好，余味在口中久久不去，非常舒服。香味扑鼻，泡开一杯明前茶，满屋子飘香，口感偏淡，不是特别经泡，叶形以一芽两三叶为主，这桐城小花冲泡开后，在杯中如兰花一般翩翩起舞，煞是好看

桐城小花根据采摘时间分为明前茶、雨前茶（明后）、谷雨茶（雨后采摘，也叫二春茶），明前茶叶形很小，采的是开春茶树上的嫩芽，香味十足，不是很耐泡，回甘非常好，口味淡一些；

雨前茶叶形大一些，香味不如明前，口味比明前重一些，回甘也是相当好，也不是特别耐泡；

谷雨茶叶形适中，香味不如明前、雨前，口味也是浓一些，回甘很好，有些许涩味，比明前、雨前耐泡，作为口粮茶非常合适

如果喝惯了很多主流绿茶，想换换口味的茶友，一定别错过很有地域特色的小众绿茶桐城小花，会给你不一样的体验，下面放的链接是性价比最高的谷雨茶，也是明哥收藏的特色口粮茶之一，有兴趣的茶友千万别错过哦，另外，如果对明前茶等感兴趣，也可以去商家店铺看看，都有，就是略贵一些，不过桐城小花产量不大，属于小众的本土茶，略贵一点也抵挡不住有兴趣的茶友尝鲜吧

茗门天赐茶叶 龙井雨前浓香茶叶礼盒装

这款茗门天赐的龙井雨前茶属于一款不错的中端级绿茶，给我印象最深的就是冲泡之后有一股浓郁的豆香，沁人心脾，特别香，而且本品产自杭州的高山茶园，选取的还是其中的早春嫩芽，源头品质是有保障的，同时本品的工艺是纯手工炒茶，由30年左右经验的老师傅纯手抄6-8小时，最后得到一斤干茶大概需要6斤鲜茶的样子，非常珍贵

本品包装大气上档次，漂亮的铁盒包装，配上大礼品盒，还有成套的礼品袋，礼盒内部水墨风格，非常雅致，除了自饮，送人也特别合适

打开包装，先观茶形：叶片挺直，色泽自然呈现糙米色，有淡淡的白毫显现；再看汤色：汤色清新明澈，呈黄绿色泽，茶香浓郁，有豆香，滋味鲜香甘爽，唇齿留香，喉有回甘，让人不忍落杯，喝的确实真心舒爽，最后观茶底：片片茶叶依然色泽鲜活，生机盎然，叶腹柔软，完整，实乃上等好茶

懂茶的茶友都懂，光听我描述估计就等不了了吧，我就是现在回想一下这种茶香，都忍不住咽口水呢，忍不了就无需再忍啦，伸手党绿色通道就在下面，需要的朋友戳它购买！！

正宗安吉白茶2021新茶

这款属于比较高级的正宗安吉白茶，是雨前茶，要知道雨前茶是茶中上品，特点是滋味鲜浓而耐泡，本品由安吉白茶协会单位生产，有品质及原产地保障

而作为一款高端礼品茶，最值得一说的则是满满高级感的礼盒，4罐50克的铁罐包装，放在一个漂亮大气的礼盒中，最喜欢的是还有一个密封小茶叶罐，出游走哪儿都方便携带茶叶，贴心的很，这样的包装送礼倍儿有面子

不过一分钱一分货，口味的确没得说，打开茶罐，馥郁的茶香很明显，观其形，干茶形似凤羽、嫩绿鲜活，马上迫不及待泡上一壶，汤色嫩黄明亮，一口饮下，香鲜气息明显，回荡在口腔，唇齿留香，汤底叶白脉绿，成朵匀秀，的确是上好的茶叶

如果茶友想送礼，那么这款茶绝对堪当大任，让你送的面子给足，如果茶友自饮不差钱，也没毛病，茶叶品质上乘，口味鲜、香、爽，是款有韵味值得回味的好茶，有没有跃跃欲试一亲芳泽的冲动？下面给出了伸手党懒人链接，戳它购买！！

班章精品合集：吉普号 班章五寨古树茶 2022年散茶 老班章 一盒 5袋 共1000g

推荐理由：秋茶精品，高性价比，一盒尝遍班章五寨的韵味，可以说班章产区最出色五个寨子的口味集合于本品一体，优异的品质，口粮的价格，喜爱班章茶的朋友一定不要错过

吉普号的班章五寨古树茶绝对是不可多得的班章口粮精品，喜爱班章茶的朋友，爱喝生普的朋友一定不要错过

吉普号的班章五寨经过了十五年班章资源的深耕，才出品了这么一款集大成的优秀茶品，可以说本品是班章茶类性价比最高的一款明星产品

在整个普洱产区中，班章位处勐库县布朗山海拔近1700米的高点，临近纳达勐水库，湿润度高，昼夜温差大，这种得天独厚的环境使得这座山脉的茶树能更好的积累营养物质及茶内质，五个实力最强的茶寨：老班章、新班章、老曼峨、坝卡竜、坝卡囡处于同一山脉，地域相距不远，但各具独特口感风味，使得班章茶区口味魅力多样，整体品质也很高

本品对喜欢普洱的茶友绝对是福音，因为其主打性价比，大大降低了我们品鉴班章茶的成本，而且还能体味班章五寨的不同风味：老班章滋味浓烈、茶气猛烈、香气沉稳；新班章滋味浓厚、回甘迅速、兰香浓郁；老曼峨霸烈的苦、迅猛的回甘、香气高扬；坝卡竜滋味厚重、香气浓烈、层次感稍逊；坝卡囡甜茶居多、汤水厚重、回甘舒畅；五寨的五味都能给人留下深刻的味道，这也是班章茶的魅力所在

最让一般茶客惊喜的就是本品的超高性价比，可以以口粮的价格，体会到班章五寨的精髓，1公斤的盒装仅仅700多元，克价远远不足一元，可以说是极为优质的口粮精品，喜爱生普及班章茶的茶友，千万不要错过哦~~

PS：目前有活动，买任意两箱可以送山头茶的标准样哦~

冰岛精品合集：冰岛五寨古树茶 2022年散茶 冰岛老寨 一盒 5袋 共1000g

推荐理由：秋茶精品，高性价比，一盒尝遍冰岛五寨的韵味，可以说最出色的冰岛茶五个寨子的口味集合于本品一体，优异的品质，口粮的价格，喜爱冰岛茶的朋友一定不要错过

吉普号的冰岛五寨古树茶绝对是不可多得的冰岛口粮精品，喜爱冰岛茶的朋友，爱喝生普的朋友一定不要错过

本品为吉普号家深耕冰岛资源第十五个年头的五寨五味冰岛散茶精品，要知道冰岛茶最出名和有实力的五个寨子就是冰岛、地界、糯伍、坝歪、南迫，五个寨子虽然相隔不远，但海拔各异，光照条件不一，造就了不同的口感风味，一寨一味，各有千秋，地理位置分布在东西南北中，俨然东邪、西毒、南帝、北丐、中神通一般的五绝

坝歪冰岛茶香高、涩稍重回甘较好；地界冰岛茶滋味浓厚，生津迅速；糯伍冰岛茶甜润饱满，蜜香高扬，南迫冰岛茶浓度高、汤饱满、果香浓；而位置居中的冰岛茶甜度高、涩度低、品质均衡；以上冰岛最优质的五味集于一体，造就了本品五寨古树茶，简直为秋茶的精品

更让人惊喜的是本品的高品质，及超高的性价比，1公斤的盒装，价格仅700多元，克价远远不足一元，可以说是极为优质的口粮精品，喜爱生普及冰岛的茶友，千万不要错过哦~~

PS：目前有活动，买任意两箱可以送山头茶的标准样哦~

推荐一款适宜在办公室用的饮茶杯：

Debo德铂茶水分离双层玻璃杯泡茶师

爱茶的各位茶友，茶具除了提供仪式感及给喝茶的好处增益以外，还需要提供便利性，如果你想出门了随时随地能喝口茶，那么不妨考虑Debo的这款茶水分离的双层玻璃泡茶杯

这是一款便携品质茶杯，有独立的茶仓，可放置茶叶进行冲泡，一倒一正，茶水分离，饮茶无残渣，相当方便，明哥习惯走哪儿都带着它，时刻享受口好茶，非常方便，而且质感很强，密封超赞，还非常美观便携，确实是不错的喝茶伴侣

本品采用高硼硅玻璃，耐热耐冷不易破裂，十分结实耐用，并且是可拆分易拆洗设计，很好打理，配上304不锈钢茶隔，感觉细节非常到位，处处透露着质感，确实十分惹人喜爱

爱喝茶的你，应该需要这么一款不错的便携茶水分离杯吧，伸手党懒人通道在下面，戳它购买！！

关于我：喜欢交友的职场大叔，一名做过茶叶市场大数据分析的茶痴，同事朋友对我的评价就是宝藏大叔，如果喜爱这些内容，欢迎关注 @低调的明哥

看到这里也是有缘，请各位看官抖抖你们发财的小手，给在下点个赞和喜欢哦，咱们有缘江湖再见

---本篇完---

关于茶叶更多优质推荐：

五、办公室里面没有水喝你杂办？

忘记喝水是忽略了喝水对身体的重要性，主观意识上加强对喝水重要性的认知;客观上想一些办法是培养喝水的习惯，可以每天设定喝水任务，督促自己完成，可以通过设置闹钟提醒、或者跟自己经常做的事情绑定在一起，比如起身活动、上厕所等。

六、夏天喝绿茶，冬天喝红茶，夏天能喝红茶吗？

可以呀，别说红茶，夏天想喝什么茶就喝什么茶~

每种茶，只要种植绿色无残留，只要生产健康无无添加，只要包装环保无污染，我觉得喝茶都对人体是有好处的，茶最早也一直是做药用的，既然是药，俗语都说“是药三分毒”，任何事过了都不是啥好处，也不能违背自己身体发出的健康信号来逆行，喝着觉得舒服就继续，如果身体不舒服就先停下吧。

喝红茶有好处，不会对身体有害的，不过体质热的人，会有点上火，注意身体反馈就好。

从科学（化学）角度上以及书本上的实际理论上来说，喝红茶的好处还挺多。

两杯红茶释出的抗氧化物分量，相当于4个苹果、7杯橙汁、5个洋葱或12杯白葡萄酒等

而且具有非常强的抗氧化和清楚自由基的效力，大大高于维生素C和维生素E，一杯红茶相当于4个苹果或6颗大蒜所以，为了达到相同的抗氧化功效，你会选择吃6颗大蒜满嘴“留香”还是喝一杯温润醇香的红茶呢？

茶叶中富含微量营养元素，包括氟化物、镁离子和锌离子等，然而其所表现出的健康效益最主要的还是和三种主要的生物活性化合物有关，包括儿茶酚、咖啡因和L-茶氨酸。

实验室和动物试验研究结果表明，这些生物活性化合物会对机体带来多种健康效应。

儿茶酚是一种多酚物质，而多酚是一类具有抗氧化特性的天然化合物，抗氧化剂能够抑制机体细胞损伤，咖啡因能够让机体变得警觉；同时氨基酸L-茶氨酸被认为能够让人放松~

且红茶更独特在于其在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分（茶色素是红茶在制作的过程中产生的一种天然色素，还有少量茶褐素），其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

绕口令：儿茶素为茶黄素和茶红素的先质；茶红素主要为儿茶素和茶黄素的高聚物。

• 茶黄素被誉为茶叶中“软黄金”，有降血脂的独特功能，茶黄素不但能与肠道里的胆固醇结合减少食物里胆固醇的吸收，还能抑制人体自身的胆固醇合成，经临床试验（来自《正山小种》）具有调节血脂、预防心血管疾病的功效，而且无副作用。
• 茶红素对自由基有一定的清除能力，并呈现一定的量效关系，是一种很强的抗氧化剂，能够帮助老化的机体抵抗生物氧化，效果比茶多酚类更为出色。

科普一下，自由基

喝茶有几项众所周知的好处：提神醒脑、减肥促进肠胃健康、养生保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿等等，总之适量喝茶并长期坚持，基本上是没啥害处的。

无论啥茶类，其本质上的主要功效都差不太多，只是体质不同受到的影响不同。

• 绿茶和黄茶、白茶由于发酵程度较低，归于凉性的茶；青茶归于中性茶；红茶、黑茶归于温性茶。
• 通常来说，酷热体质者——例如，有抽烟喝酒习气，体型较胖，简略上火者（即酷热体质者），应喝凉性茶；而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或许体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或许温性茶。
• 简略来说：上火多喝绿茶、黄茶或许铁观音，老拉肚子多喝乌龙和普洱或红茶。
• 白茶比较复杂，新白茶挺寒凉，老白茶又养生，跟生普有点类似，新生普伤胃，老生普挺好。

也有一些喝茶讲究和喝茶禁忌：比如「春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶」，比如「不宜喝浓茶」、「睡前不饮茶 」、「 酒后不饮茶」等等。

根据红茶的制作工艺（全发酵），所以红茶是温和的，对护胃暖身有比较好的益处，对许多女性来说是比较友好的（大多数女孩儿普遍是寒性体质），这也是为啥冬饮红茶。

总之，在林林总总的书籍或者网络宣传消息中，喝茶于人而言是百利而无一害的，各种各样的好处，什么养肝养肺啊、减肥刮脂啊、美容养颜啊等等！

茶叶对人体的益处是日积月累的过程，所以别计较哪种茶含有的这种物质或是那种物质高了，挑自己喜欢喝的就好，对应自己体质的就OK啦~

七、喝红茶还是喝绿茶？

各有优点哦，合适自己的才是最好的。

1.红茶

红茶产区主要集中于华南茶区的海南、广东、广西、台湾以及湖南和福建南部；西南茶区的云南、四川等地；江南茶区的安徽、浙江、江西也有少量生产。中国生产的红茶，有工夫红茶、红碎茶和小种红茶三个类别。红茶的生产工艺虽大同小异，但各具特点。

红茶宜用95°以上的水，才可以使茶条充分舒展，更好地析出其中的营养物质。另外，红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低其营养价值。红茶能够刺激胰岛素的分泌，利于降低餐后血糖，对改善糖尿病并发症有益处：另外，红茶可以增强机体免疫力，而糖尿病患者机体免疫力相对较弱，因此，可以适量饮用红茶。

红茶红茶饮用广泛，主要在于红茶的保健作用。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲、利尿、消除水肿等，功效多样。红茶的主要品种有祁门红茶、滇红工夫红茶、正山小种红茶、广东荔枝红茶等。

2.绿茶

绿茶是基本茶类之一，属不发酵茶。制作过程不经发酵，干茶、汤色、叶底均为绿色，是中国历史上最早出现的茶类。根据其制作工艺中杀青和干燥方式的不同，分为炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶和蒸青绿茶四大类，还有介于前两者之间的半烘半炒绿茶。中国的各产茶省均生产绿茶，其中以浙江、安徽、湖南、江西、江苏、湖北和贵州最多。

绿茶是未经发酵的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱等抗氧化物质，氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成分对降脂、预防心血管疾病、防衰老、预防肿瘤等都有一定的效果。

主要名品有西湖龙井、碧螺春、六安瓜片、信阳毛尖、太平猴魁、黄山毛峰、庐山云雾、金坛雀舌等。

八、办公室里挂字画？

办公室是日常工作的地方，许多领导和老板喜欢在办公室里挂一些字画，以彰显自己的文化涵养，但是，有些字画的摆放会对办公室环境造成不利的影响，甚至会对人的工作前程产生不好的作用。

领导办公室挂画

那么领导办公室到底该怎么挂画呢？想要官运亨通，风生水起，就得挂幅好的山水画，才能一帆风顺。有的领导直接挂字，显得有品位、有内涵。

现在企业和机关单位的女领导为数不少，成功的女领导给人一种干脆利索落落大方的感觉，在为人处事方面也比男人要来得细致和宽容。

女领导们在自己的办公室外，还可以挂些画意雅致，寓意美好的字画，衬托高雅品味，彰显艺术魅力，同时带来好风水，可说是锦上添花。

老板办公室挂画

为什么这些国画山水画总是办公室挂画的优选？寓意好、够大气、有品味；山水画，是受欢迎的办公室挂画，一来有以山为德，以水为性之意，显豪迈大气，二来自古山管人丁水管财，有人口兴旺财源滚滚之吉利寓意，这些简单的风水学道理。

一般来说，老板办公室的必须严格挑选，若挂在董事长前方，可选一些看起来山势平远，山前有一片绿地，空地间有流水，但流水不宜湍急，更不宜有巨大的瀑布。

一般认为前面挂一幅象征走贵人运的牡丹更好。山水画是放在董事长背后，那么，其山形需高大秀丽，面迎朝阳。山势呈现张开环抱之势，就像把前边的董事长护在怀中。山前的水形，最好是一个月牙形的潭，看起来像一个聚宝盆，寓意聚财，常言说遇水则发，活水可以聚财。

常见的画作

综合各方面因素为您盘点一下适合办公室挂画，办公室东方适宜摆放悬挂富贵牡丹风水画，五岳独尊国画泰山图，唯吾独尊的霸气、大气磅礴，金色长城画，中国图腾万里长城，彰显了中华民族的民族精神和魂魄，象征自己未来的事业将风生水起。

要说挂什么画好，仁者见仁智者见智，比如挂一幅《海纳百川、有容乃大》的书法作品，是志向与胸怀，还有人喜欢挂《八骏图》，期待在事业上前程无限，还有《花开富贵》，《大鹏展翅》，《马到成功》等。最重要是营造一种积极向上的氛围，让你的工作更为的顺心。

挂画的学问

一幅精美的办公室风水挂画，且挂对方位，能增强运势的磁力。办公室的环境会影响到决策的正确、事业的成败与生意的兴衰。好的气场能帮助你做决策，更有利地发挥自己的才能。

山为靠山，水为财源，云为祥瑞，树木花鸟可招财！简而言之，办公室装修中挂画的选择是有学问的，事关公司形象，要慎重选择，至少不要产生一些大的心理忌讳。

挂画的风水运势

每一幅画，都代表着吉凶运势。比如，忌木的人，而挂了一张森林画，就很不恰当。在挂画的选择上，要水的人可以挂九鱼图，或黄河长江图；要金的人自然最好摆一幅冰山；要火的人摆八骏图或红色牡丹画，以应其火；要木的人可以挂竹报平安；要土的人可以挂万里长城。

总之

办公室里挂什么画好？好的风水，世人共求；好的字画，亦惠泽八方。无论是行政高官还是办公室职员，无论是集团老总还是公司经理，办公室的挂画风水是至关重要的。

办公室中悬挂字画放在合理的位置，不仅能够提高装修档次亦能增加文化氛围，还能给自己的升迁和商业谈判等带来足够的气场。

九、办公室里怎么送礼？

这得看你自己对生活的观察能力了，你可以留心你们领导在生活中喜欢什么，然后送去的时候最好送你们领导喜欢的东西，实在不行你送钱的时候就说，XX ，这要过年了，我提前给您全家拜个年，（然后双手奉上，注意要毕恭毕敬）与此同时再说，这是我的一点小心意，您别当回事，（然后马上转移话题说）您请放心，在以后的工作中我会更加努力（然后撤）如果你们领导跟你说话你就自己发挥吧 以上只是个人观点，我跟大人学的，希望可以帮到你。

十、办公室里养什么植物？

1、香龙血树

香雪龙树是50种常见室内盆栽绿化植物之一，香雪龙树算作是体型较小的盆栽树种了，通常在1.5米以下，它又叫做银边铁，它的叶子的边缘呈现出波状起伏的形状，叶片鲜绿而有光泽，喜爱生长在潮湿高温半阴的环境。

2、蝴蝶兰

蝴蝶兰的叶片有点像蝴蝶的翅膀，叶尖呈剑形，叶茎较短，观赏性较强非常适合养在家中，喜爱高温多湿的生长环境，怕干旱，在养护的过程中要勤浇水。

3、朱蕉

朱蕉属于大型室内观景绿化盆栽，它的高度大约在1～3米之间，宽度大约在1～3厘米，叶片主色调为绿色带有淡淡的紫红色，叶柄有槽在10～30厘米之间，喜爱光照，适宜放在有阳线的阳台。

4、栀子

栀子花的香气十分迷人，花色洁白配上亮绿的叶子最是好看，栀子整个植株的高度保持在100-200厘米之间，可作为装饰养在家中，此外栀子对二氧化硫有抗性，对空气有净化作用。

5、文竹

文竹算作是平常人家最常见到的盆栽植物了，文竹的根部稍带肉质，延伸出去的枝叶呈攀援状，主茎上的鳞片多为刺状，文竹即可观赏又可作为药引入药，春秋冬三季均可种植。

6、万年青

万年青的品种很多，最常见的有银皇后、银皇帝等，多按照植株叶片线条的颜色来分类，是家中常见的盆栽植物，书房、客厅、卧室均可摆放，有去除尼古丁、甲醛的净化空气功效。

7、巴西铁

巴西铁又叫做巴西千年木，是品种较为优良的盆栽品种，巴西铁的高度大约在50～150厘米之间，它的叶子呈弯曲状如弓形，多被养在办公室或是空气，看上起大气而又有诗意。

8、龟背竹

夜间吸收二氧化碳，改善空气质量。

9、非洲茉莉

产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。

10、

一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器。

11、君子兰

释放氧气、吸收烟雾的清新剂。

12、吊兰

能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛

13、发财树

对抗烟草燃烧产生的废气

14、常春藤

吸收甲醛的冠军。

15 、白掌

它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。

16、绿萝

改善空气质量消除有害物质

17、

袖珍椰子又叫做矮棕，植株高度不超过一米，它的茎干细长且直呈深绿色，养在家中可吸收空气中的苯、甲醛等有害物质，被称作是“高效空气净化器”，在花卉市场上非常受欢迎。

18、

虎尾兰：天然的清道夫，一盆虎尾兰可吸收10平方米左右房间内80%以上多种有害气体，两盆虎尾兰基本上可使一般居室内空气完全净化;虎尾兰白天还可以释放出大量的氧气。

以上18种常用植物供参考！此外还可选择季节性花卉等。