比咖啡更提神的水果？
一、比咖啡更提神的水果？
苹果比咖啡更提神
苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。
二、大家觉得红茶和咖啡哪个更提神？
你好朋友！很高兴能回答您这个问题！
如果想知道红茶和咖啡哪个更提神的话，首先我们要弄清楚：
1.“红茶和咖啡，分别靠什么提神？”
很多人都听说过咖啡因、咖啡碱、茶碱、茶多酚等这些词语，但对于他们的区别并不了解。
咖啡因、茶碱、茶多酚，这些物质都具有提神的作用。其中咖啡因就是指咖啡碱，而且，无论是红茶还是咖啡，他们的提神作用都是主要来自于咖啡碱。有人会说，茶碱中有个“茶”字，应该是茶的主要提神物质才对呀？其实并不是：茶叶中的茶碱含量与咖啡碱相比，简直不足一提。
2.红茶和咖啡，提神有什么区别？
从成分上看，咖啡里的提神物质只含有咖啡因，对人体的刺激和兴奋作用都比较纯粹，喝完之后会有亢奋的感觉。而红茶中由于茶氨酸的存在，喝茶之后则多是感觉清醒与平静。这是因为：一方面，茶氨酸可以和咖啡因产生拮抗效应，可以部分抵消由咖啡因导致的血压升高，减少身体的不适；另一方面，茶氨酸和咖啡因有协同作用，同时摄入还有增强注意力、并提高反应敏捷度和准确度的效果。从喝法上看，人们喝咖啡摄入的咖啡因含量，一般会比喝茶要多得多。推荐的比例为每150mL水用于冲泡8.25g咖啡豆，而我们平时每次泡茶的使用量一般为3g左右，非特殊情况下，从单杯的咖啡因含量看，咖啡会比茶更多一些。此外，茶叶可以反复冲泡，喝茶摄入的咖啡因是比较有限的，而如果连续喝几杯咖啡，则意味着摄入更多的咖啡因。
3.红茶和咖啡，喝多少才合适？
咖啡因虽然能提神，但可不能够摄入太多。欧美国家专门制订了摄取咖啡因的指引，提示4至6岁幼童一天不要超过45毫克、7至9岁上限为63毫克、10至12岁上限为85毫克，正常成人每人每天摄取咖啡因以300毫克为限。
如果平时常喝咖啡提神，可以参照下面这张常见咖啡的咖啡因含量参考图。
如果是靠喝红茶提神，注意不要喝太浓的茶就可以了。按照咖啡因的安全摄入量计算，一天喝10~20g的茶叶是相对比较安全的。当然，如果是儿童、青少年或者孕期妇女，淡茶更为合适。
如果我的回答对您有帮助的话，麻烦亲给我点赞评论！谢谢亲！
三、苹果真的比咖啡更提神吗？
苹果比咖啡更提神
苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。
四、什么咖啡更提神？
黑咖啡
咖啡里面含有咖啡因是提神的物质，所以提神，黑咖啡里含有丰富的咖啡因，会刺激大脑皮质，消除睡意，并且能增加感觉与思考力，使人变得清醒精神，具有提神的作用。
五、为什么绿茶比红茶提神？
请问你有亲身体验过的么，绿茶果真比红茶提神？真理来自于实践，就比方绿茶我喝的是碧螺春，红茶喝的是正山红茶，结果发觉红茶对大脑的刺激远非绿茶可比，晚上要熬夜的话，我就煮一壶红茶，效果蛮好，但睡觉前无论喝多浓的绿茶，倒头便睡。
六、夏天喝白开水，红茶比咖啡提神为什么？
夏天喝白开水是因为人体在高温下容易失水，白开水可以有效地补充身体所需的水分，维持身体的正常代谢。
而红茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以起到一定的提神作用，但相较之下，咖啡因含量更高的咖啡更能提神。
不过，咖啡因对人体的刺激作用较强，建议适量饮用，并不适宜长期大量饮用，而红茶则相对温和，更适合日常饮用。总之，夏天适当饮用白开水，搭配适量的红茶或咖啡，可以帮助保持身体健康和提神醒脑。
七、红茶和绿茶哪个更提神？
两者都有提神的功效，不过绿茶比红茶更能提神。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。
尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
八、咖啡提神还是红牛提神，哪个更解困？
红牛和咖啡相比红牛的提神效果会更好。
一罐250毫升的红牛饮料含有的咖啡因相当于一杯咖啡，而且红牛中不仅含有咖啡因，还有牛磺酸、赖氨酸等功能因子的协同作用，能够有效提高中枢神经组织功能的作用，让饮用者消除疲劳，精力充沛。
而咖啡的提神作用主要来源于其中的咖啡因。
九、茶叶和咖啡那个更提神？
喝咖啡更提神，相同质量的干茶叶和咖啡粉中，茶叶的咖啡因含量在3%到5%之间，茶叶的咖啡因是咖啡的2倍。
冲泡一杯茶和一杯咖啡，对茶和咖啡的投放量要求不同，一杯咖啡中的咖啡粉含量，远高于茶水中干茶用量。
十、茶和咖啡哪种更提神？
喝咖啡更提神，相同质量的干茶叶和咖啡粉中，茶叶的咖啡因含量在3%到5%之间，茶叶的咖啡因是咖啡的2倍（咖啡因是提神的主要物质）。
但冲泡等量的一杯茶和一杯咖啡，对茶和咖啡的投放量却要求不同，一杯咖啡中的咖啡粉含量，远高于茶水中干茶用量，所以咖啡更提神。
